Dla dojrzałych kobiet

Dorosła kobieta i kłopot menopauzy
Menopauza oznacza po prostu koniec miesiączki kobiety. Nie powinno traktować się jej jako problem, niemniej jednak raczej jako etap w życiu, który stwarza świetną okazję do oceny osobistego zdrowia i zaplanowania kolejnej fazy życia. Jakakolwiek dorosła kobieta powinna wykorzystać tę szansę.

dojrzała kobieta

Żeńska menopauza – najistotniejsze informacje
Menopauza jest stereotypową częścią życia i przeważnie przypada na wiek od 45 do 55 roku życia. Około 70% kobiet mówi o znaczących symptomach połączonych z menopauzą, a 40% z nich udaje się nawet po radę do lekarza z powodu ich dokuczliwości.
Poszczególne objawy różnią się między sobą – charakterem, jak również stopniem nasilenia. Niektóre kobiety sugerują, iż odczuwają tylko nadzwyczaj drobny dyskomfort, podczas kiedy inne są dotknięte menopauzą w tak wielkim stopniu, iż pojawia się nawet problem niezdolności do wykonywania normalnych powszednich czynności.
Jeżeli spojrzymy na kłopot menopauzy w dłuższej perspektywie, po jej odbyciu jesteś znacznie bardziej narażona na rozwój osteoporozy (przerzedzenie kości) i schorzeń serca, chociaż podjęcie pewnych środków związanych ze stylem życia pomagają zmniejszyć to ryzyko.

Co odpowiednio dzieje się w czasie menopauzy?
W czasie menopauzy Twoje ciało przestaje przygotowywać się co miesiąc do poczęcia potomka: jajniki przestają wypuszczać jaja, wytwarzają coraz to mniej hormonów żeńskich, estrogenu i progestagenu, a finalnie miesiączki się kończą. Zmniejszenie hormonów żeńskich ma prawo sprawiać symptomy, takie jak uderzenia gorąca, wahania samopoczucia, nocne poty, bojaźń, łomotanie serca, przygnębienie, obniżone libido, lub problemy ze snem.